Αυτό το πρόγραμμα προηγμένης εξειδίκευσης στην άσκηση για την υγεία και τη φυσική κατάσταση εξοπλίζει τους συμμετέχοντες με την επικαιροποιημένη γνώση και τις πρακτικές δεξιότητες που απαιτούνται για την εφαρμογή καινοτόμων προγραμμάτων επιβλεπόμενης άσκησης σε ποικίλα εργασιακά περιβάλλοντα. Το πρόγραμμα αποτελεί ένα θεματικά ολοκληρωμένο, επιστημονικά τεκμηριωμένο και πρακτικά προσανατολισμένο πρόγραμμα συνεχιζόμενης επαγγελματικής ανάπτυξης, το οποίο ενσωματώνει τις ενότητες:
- Human Performance Coach (Προπονητής Ανθρώπινης Απόδοσης)
- Small Group Training Coach (Προπονητής Μικρών Ομάδων)
- Special Populations Coach (Προπονητής Ειδικών Πληθυσμών)
Αυτοί οι τρεις τομείς εστίασης παρέχουν στους εκπαιδευόμενους επιστημονικές γνώσεις, άμεσα εφαρμόσιμες πρακτικές δεξιότητες και αποτελεσματικές στρατηγικές σχεδιασμού προγραμμάτων σχετικά με θέματα αιχμής στον κλάδο της υγείας, της μαζικής άθλησης και της αθλητικής φυσικής κατάστασης.
Γιατί να το επιλέξετε
Η υβριδική συνύπαρξη της ερευνητικά τεκμηριωμένης θεωρίας και της εντατικά πρακτικής εξάσκησης πάνω στα πιο επίκαιρα θέματα απασχόλησης των γυμναστών, αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά εφόδια για τους σύγχρονους επαγγελματίες της άσκησης και του αθλητισμού σε μια άκρως ανταγωνιστική αγορά εργασίας. Η ολοκλήρωση ενός τέτοιου προγράμματος συμπληρώνει την προαπαιτούμενη ακαδημαϊκή εκπαίδευση, δίνοντας τη δυνατότητα της μετάφρασης της θεωρίας σε πράξη στον πραγματικό κόσμο.
Σε ποιούς απευθύνεται
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα απευθύνεται αποκλειστικά σε πτυχιούχους/χες και φοιτητές/τριες 3ου και 4ου έτους της Αθλητικής Επιστήμης και Φυσικής Αγωγής, με κατοχυρωμένη τη βασική κατανόηση της ανατομίας, της κινησιολογίας, της εργοφυσιολογίας και της προπονητικής. Οι γνώσεις και δεξιότητες που αποκτώνται μπορούν να αξιοποιηθούν σε σχολεία, αθλητικούς συλλόγους, επαγγελματικές ομάδες, αθλητικούς οργανισμούς, κέντρα φυσικής κατάστασης, γυμναστήρια και κέντρα αποκατάστασης.
Μεθοδολογία
- Θεωρία (50%): Παρέχεται μέσω εξειδικευμένων σύγχρονων και ασύγχρονων διαδικτυακών διαλέξεων.
- Πράξη (50%): Υλοποιείται μέσω διαδραστικών εργαστηρίων (δια ζώσης ή σε ζωντανή μετάδοση διαδικτυακά) για την ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων σε πραγματικές συνθήκες.
Θεματικές Ενότητες
- Ενότητα 1: Προπονητής Ανθρώพิνης Απόδοσης
- Βασικές αρχές προπόνησης, Δυναμική προθέρμανση, Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης
- Προπόνηση ισχύος, δύναμης, υπερτροφίας, ευκινησίας, ταχύτητας και ισορροπίας
- Ενότητα 2: Προπονητής Μικρών Ομάδων
- Βασικές αρχές λειτουργικής προπόνησης
- Προπόνηση με ιμάντα αιώρησης και με δράμι (kettlebell)
- Υβριδική προπόνηση πολλαπλών συνιστωσών, κυκλική και διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης
- Ενότητα 3: Προπονητής Ειδικών Πληθυσμών
- Άσκηση σε παιδιά, εφήβους, στην τρίτη ηλικία και στην εγκυμοσύνη/λοχεία
- Άσκηση και χρόνια νοσήματα που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής
- Ανάλυση κίνησης και τεχνικές διορθωτικής προπόνησης
Εκπαιδευτής
Εκπαιδευτής του προγράμματος είναι ο Δρ. Αλέξης Μπατρακούλης, Επίκουρος Καθηγητής Εφαρμοσμένης και Κλινικής Φυσιολογίας της Άσκησης στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, με πολυβραβευμένη διεθνή εμπειρία 30 ετών στον χώρο της άσκησης και συμπερίληψη στο κορυφαίο 2% των επιστημόνων παγκοσμίως στον τομέα της Αθλητικής Επιστήμης (2025).
Διάρκεια & Ωρολόγιο Πρόγραμμα
Το πρόγραμμα διαρκεί έξι (6) Σαββατοκύριακα (συνολικά 60 ώρες):
- Ενότητα 1: Human Performance Coach (20 ώρες)
- 28/11/2026 – Σάββατο (12:00-17:00) – Διαδικτυακά (σύγχρονα/ασύγχρονα)
- 29/11/2026 – Κυριακή (10:00-15:00) – Δια ζώσης ή ζωντανή διαδικτυακή σύνδεση*
- 05/12/2026 – Σάββατο (12:00-17:00) – Διαδικτυακά (σύγχρονα/ασύγχρονα)
- 06/12/2026 – Κυριακή (10:00-15:00) – Δια ζώσης ή ζωντανή διαδικτυακή σύνδεση*
- Ενότητα 2: Small Group Training Coach (20 ώρες)
- 16/01/2026 – Σάββατο (12:00-17:00) – Διαδικτυακά (σύγχρονα/ασύγχρονα)
- 17/01/2026 – Κυριακή (10:00-15:00) – Δια ζώσης ή ζωντανή διαδικτυακή σύνδεση*
- 23/01/2026 – Σάββατο (12:00-17:00) – Διαδικτυακά (σύγχρονα/ασύγχρονα)
- 24/01/2026 – Κυριακή (10:00-15:00) – Δια ζώσης ή ζωντανή διαδικτυακή σύνδεση*
- Ενότητα 3: Special Populations Coach (20 ώρες)
- 20/02/2026 – Σάββατο (12:00-17:00) – Διαδικτυακά (σύγχρονα/ασύγχρονα)
- 21/02/2026 – Κυριακή (10:00-15:00) – Δια ζώσης ή ζωντανή διαδικτυακή σύνδεση*
- 27/02/2026 – Σάββατο (12:00-17:00) – Διαδικτυακά (σύγχρονα/ασύγχρονα)
- 28/02/2026 – Κυριακή (10:00-15:00) – Δια ζώσης ή ζωντανή διαδικτυακή σύνδεση*
* Η ζωντανή διαδικτυακή σύνδεση αφορά αποκλειστικά συμμετέχοντες που διαμένουν εκτός Κύπρου.
Τοποθεσία Διεξαγωγής
- Διαλέξεις (Θεωρία): Διαδικτυακή πλατφόρμα (Σάββατα)
- Εργαστήρια (Πράξη): Λευκωσία | Δια ζώσης (Κυριακές)
- Εργαστήριο Άσκησης, Υγείας και Ανθρώπινης Απόδοσης Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου
- New Life Health Center
Κόστος & Επιλογές Συμμετοχής
- Όλες οι ενότητες (60 ώρες): €1200
- Δύο ενότητες (40 ώρες): €900
- Μία ενότητα (20 ώρες): €500
Εκπτώσεις & Πληρωμή (για όλες τις ενότητες):
- Πρώιμη εγγραφή (έως 01/11/2026): -10% (€1080)
- Πλήρης Εξόφληση (Εφάπαξ): -15% (€1020)
- Ειδική Έκπτωση ΠΑΣΥΠΕΦΑΑ /ΠΑΣΙΓΥ (Ενεργά Μέλη): -15% (€1020)
- Ειδική Έκπτωση EUC (Φοιτητές/Απόφοιτοι): -20% (€960)
(Σημείωση: Οι εκπτώσεις δεν συνδυάζονται μεταξύ τους. Υπάρχει επίσης δυνατότητα πληρωμής με δόσεις).
Μάθε περισσότερα και κάνε την εγγραφή σου : Advanced Health Fitness
📞 Πληροφορίες: +357 22 713 058 | 📧 shortcourses@euc.ac.cy